Mind Hacking: Разумная стимуляция и временное улучшение работы мозга

Как я уже писал в вводной статье, нет точно известных ноотропов, которые бы сделали из просто здорового человека с нормально работающим интеллектом супермена из фильма «Области тьмы» на долгое время. Можно только временно улучшить показатели, задействовав резервы организма. Естественно, нельзя делать это слишком часто, т.к. организму необходимо восполнять потраченное и приводить себя в порядок.

Эти вещества в той или иной степени относятся к стимуляторам. Многие популярные стимуляторы являются запрещенными и имеют серьезные побочки. Наверное, первое, что приходит на ум, говоря о таких веществах, это амфетамин и метамфетамин. Мое субъективное мнение об этих веществах — они не стоят того вреда, который оказывают. Да, доказано временное улучшение рабочей памяти и прочий разгон интеллекта, но истощение запасов дофамина и других нейромедиаторов с кучей иных побочек — интересно ли. В статье упоминаются отличные результаты применения амфетамина в лечении СДВГ при отсутствии зависимости. Естественно, стоит еще и помнить, что эти вещества запрещены, и за небольшое количество при себе или даже метаболитов в моче, если вы водитель, можно получить большие проблемы.

Помните, что те знания и дела, которые не интересны в нормальном состоянии, скорее всего не будут лучше усваиваться при стимуляции. Т.е. любимое применение амфетамина студентами для усвоения очередного учебного материала перед экзаменами с последующим его забыванием скорее всего бесполезно. Нужна внутренняя мотивация на эту работу. Т.е. нужно, чтобы этот дофамин был применен. Если деятельность сама по себе не затягивает, а вы склонны к прокрастинации, то с большой вероятностью вы проведете это время не за работой, а в тех же соцсетях, бессмысленно разгоняя свой организм. Это так же касается описанных ниже веществ — они лишь помощники, а не «решатели» ваших проблем и задач.

Кофеин

Этот стимулятор есть практически в каждом доме и офисе! Так же многие люди употребляют его в виде энергетиков. Реже в виде таблеток, которые можно купить прямо в аптеке и спортивных магазинах. Еще реже в виде ампул для введения шприцем, для особо упоротых, если речь не идет о лечении конечно. Естественно, у кофеина есть побочки, привыкание и толерантность. Подробнее о механизме действия можно прочитать в статье или посмотреть видео версию.

Из статьи вполне напрашивается вывод, что злоупотреблять кофеином не стоит. В идеале иногда делать недельные паузы, чтобы не приходилось повышать дозировку, контролировать частоту употребления и т.д.

 

Еще могу добавить, что некоторые вредные побочки вроде повышения давления и раздражительности неплохо компенсируются волшебной палочкой — L-теанином. О нем было рассказано в статье про успокаивающие вещества. Вообще, считается, что теанин снижает вредные побочки многих стимуляторов и иных веществ, поэтому стоит его принимать и с перечисленными ниже веществами.

DMAA

Это довольно сильный стимулятор, из тех, что являются легальными. Многие его и сравнивают с амфетамином, хотя он существенно отличается по действию и не настолько опасен.

Вещество так же имеет побочные эффекты в виде повышения давления и ускорения частоты сердечных сокращений. Поэтому не стоит его принимать, если у вас наблюдаются проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Так же водителям авто стоит помнить, что DMAA может дать ложноположительный результат теста на амфетамин. Об этом часто упоминают в интернете. Лишиться прав за то, что даже не нарушал законы нашего цирка или доказывать потом, что не верблюд — это ли то, на что хочется тратить свое время! (:

Подробнее лучше меня описано в статье на CleverMind, ее видео-версии ниже и на SportWiki.

Из замеченных мной полезных эффектов: меньше тянет переключаться с важных дел на чаты и прочее. Особенно, если заблоговременно вырубить ненужное на компьютере, чтобы не отвлекало.

Субъективно мозг работает лучше: быстрее делаешь те вещи, на которые обычно тратишь много времени. Наверное, важное: задачи должны быть понятными и достижимыми.

В принципе, не стоит заново перечислять весь раздел про прокрастинацию предыдущей статьи. Эти пункты тут так же важны. Если вы хотите, чтобы машина ехала быстрее, то зачастую недостаточно только форсировать двигатель — у машины должны работать и другие системы (в первую очередь тормоза), и колеса банально не должны буксовать. Иначе вы бессмысленно перегружаете мотор и растрачиваете его ресурс. Так же и тут: стимуляция отлично работает на бодром выспавшемся организме, с понятными задачами и т.д.

Где точно видишь полезный эффект, так это на спортивных тренировках. Заниматься спортом гораздо легче и приятнее. Ходишь или бегаешь на дорожке дольше, подходы к тренажерам выполняешь быстрее и чаще — приходится самому себя сдерживать, чтобы давать организму отдохнуть. В общем, это действительно допинг, за который спортсменов дисквалифицируют.

Как уже упомянуто в статье от CleverMind, завышать дозировки опасно и нет смысла. Побочки сильнее, и к ним добавляется сонливость. Смешивать с алкоголем и серьезным количеством других стимуляторов так же опасно. Есть летальные случаи! В общем, это то вещестно, которое стоит употреблять для конкретных целей и с осторожностью.

Гидрафинил (Флуоренол)

Аналог запрещенного в РФ модафинила (в большинстве соседних стран разрешен) с более мягким действием и меньшими побочками. Последний послужил вдохновением для автора фильма «Области тьмы», но, естественно, эффектов, как в кино ожидать точно не стоит.

Если нужно описание эффектов от меня, то вот:

  • Когда занимаешься чем-то сложным, иногда начинает доставать сонливость, зевота и вялость. Это такая хитрая уловка мозга, как попытка соскочить с такой деятельности. У некоторых доходит до патологической нарколепсии (Карл Юнг в своих мемуарах описывал такую проблему, которая наблюдалась в детстве). Гидрафинил поднимает гистамин, и на несколько часов сонливости просто нет. Если у вас есть алергии на что-то, то тут с осторожностью. Первые разы на малых дозировках и иметь при себе антигистаминные.
  • Несколько повышается концентрация внимания и обучаемость. Как и с DMAA, легче выполнять понятные или даже рутинные задачи.
  • Если присутствует какая-то раздраженность или плохое настроение, то вещество может его выровнять.

Подробная информация в статье и видеоверсии.

На меднауке есть только про модафинил, но, как уже говорилось, вещество аналогичное, только более мягкое и легальное на момент написания статьи.

Семакс

Курсовой ноотроп с противотревожным действием и легкой стимуляцией. Находится в списке жизненно-важных препаратов и отпускается в аптеках без рецепта (0.1% концентрация). В общем, отличное средство, которое не страшно назначать и принимать. Статьи на CleverMind: Семакс, Семакс: Результаты Эксперимента.

Фенотропил

Статьи и видео на  CleverMind:

Так же, как с большинством веществ, выгоднее купить в виде порошка в интернет-магазинах, а не таблетками в аптеке, где цены очень сильно «накручивают».

По ощущениям — нормальный легкий стимулятор. Мысли бегут быстрее, но несколько хаотиченее, зато повышается решительность. Там, где больше задумываешься и сомневаешься, сразу берешь и делаешь. Естественно, при курсовом приеме от двух недель будут еще и полезные эффекты пирацетама.

Заключение

Биохакинг становится все популярнее и популярнее. Как я уже писал, это не только съесть каких-то таблеток, но и добавить здоровый сон, питание, кардионагрузки, тренировки для мозга и т.п.

Как обычно, приведу мнение врача для уравновешивания

В общем, идея понятна: надо контролировать показатели и консультироваться со специалистами. Но доступа к лабораториям у нас нет, и приходится действовать вслепую. Естественно просто так употреблять кучу добавок без лабораторного контроля не имеет смысла — не поймете, что помогает, а что нет. Поэтому прихоится ориентироваться на субъективные ощущения по каждым отдельным добавкам. Возможно, при наличии денег, стоит хотя бы иногда обращаться к лабораториям и смотреть насколько все хорошо в организме или чего не хватает. Ну и общую диспансеризацию проходить, конечно.

Добавлю так же, что применение каких-то некурсовых стимуляторов стоит делать с паузами. В идеале обращаться к ним редко и по нужде. Еще заметил такую вещь, что некоторые вещества вроде гидрафинила эффективнее «располовинить». Т.е. сначала принять половину своей разовой дозы (две мерных ложки из четырех, например), а через несколько часов, когда эффект будет спадать, а дел еще много, принять вторую половину. Так эффект бывает мягче и в целом дольше.

Курсы же ноотропов можно проводить в соответствии с инструкциями, для возможного улучшения работы мозга в повседневной жизни. Это по сути как применение витаминов. Многие продаются в аптеках без рецепта: семакс, глицин, пирацетам, DMAE и т.д.

Как я изначально говорил, этот цикл статей явлется скорее вводным набором ссылок на тексты и видео. Далее интерес к таким вещам стоит реализовывать через чтение различных источников, использование поисковиков, общение в тематических группах и т.д.

В принципе, я прикладывал ссылки на наиболее удобные для меня источники. Кто-то любит тематический сабреддит и иные англоязычные ресурсы вроде pubmed.gov. Главное, это стараться окружить себя достаточным количеством информации из нескольких источников и не пихать в себя что-попало, не вникая. Можете поделиться своими источниками и знаниями в нашей группе. Надеюсь, у нас получится собрать разумное комьюнити, как это получилось сделать с другими тематиками.

Mind Hacking: Усталость, тревожность, проблемы с мотивацией

Как уже писал в вводной статье, мышление, концентрация внимания и память — это те функции, которыми мы работаем, учимся, достигаем каких-то целей. Нарушение работы какого-то из механизмов может приводить к проблемам и ошибкам. Если имеются сомнения на этот счет, то лучшим решением будет проверка этих показателей через тесты. Скорее всего это можно сделать с врачом, имеющим соответствующий опыт. Он же поможет исправить какие-то проблемы, если они будут выявлены, выписав правильные вещества, которые помогут именно вам. Это избавит от потери времени на ненужные попытки самостоятельно себе помочь или даже исправить то, чего нет.

Данный цикл статей вводный и обзорный. Если какие-то решения вас заинтересуют, самостоятельно применять их следует только после ознакомления с более детальной информацией в интернете. Ссылки на статьи и видео приведены для вашего удобства. Обсуждения предлагаю проводить в нашей группе.

Психологические и мировоззренческие проблемы

Однако, большинство из нас не имеет каких-то выраженных физиологических проблем с работой интеллекта, но что-то мешает достигать целей. Идея «прокачки мозга» не возникает сама по себе — ее появлению способствуют какие-то стимулы. Скорее всего ваш стимул — не просто модернизировать мозг, а повысить свою продуктивность.

Итак. типичные проблемы.

Прокрастинация

Настоятельно советую прочитать небольшую статью на википедии.

Как указано в статье, в той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня считается нормальным. Прокрастинация становится проблемой, когда превращается в обычное «рабочее» состояние, в котором человек проводит бо́льшую часть времени.

Работа с прокрастинацией лежит в зоне психилогии и техник повышения личной эффективности. Самые известные и очевидные методики:

  • ведение списка задач и его отслеживание и выполнение
  • приоретизация задач и выполнение в первую очередь наиболее важного
  • декомпозиция (дробление) крупных задач на более мелкие и выполнимые
  • выделение в личном ежедневном графике времени, когда не отвлекаешься на побочные занятия, а обрабатываешь список и выполняешь его пункты

Наверное, вы могли заменить сходства пунктов со всякими Agile-техниками. Только эти техники вы применяете для самоменеджмента. Подробнее, больше и лучше меня об этом всем написали авторы вроде Максима Дорофеева. Мне понравилась его книга «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». Вообще работ на эту тему много, и вы можете найти что-то более подходящее для себя.

 

Наверное, вы скажете, какого хрена он загоняет нам психологию и очередную работу над собой?! Где вещества! Но основную мысль стоит усвоить как можно раньше: вещества влияют на физиологические процессы, работу нервных клеток, передачу импульсов между ними и т.д. Но нет таблеток, которые бы «пропатчили» говнокод, выполняющийся на этом аппараттном (точнее биологическом) обеспечении. Представляете, если бы были такие таблетки! Съел лекарство — перестал быть прокрастинатором. Заодно еще пачка востребованных рынком знаний и навыков появилась бы сама. Но, к сожалению, нет. Можно устранять негативные симптомы (т.е. следствия работы этого ПО), освобождать энергию, но свое мировоззрение придется медленно улучшать работой над собой.

Тревожность

Тревожность является, на мой взгляд, одной из основных причин падения мотивации, производительности труда и качества жизни. Беспокоиться о каких-то вещах в целом — это нормально. Но бывает так, что тревога становится постоянным спутником жизни на месяцы и годы, доводя человека до истощения. Закономерное падение производительности на работе или иных делах, конфликты с коллегами и семьей только усугубляют проблему — причин для тревоги становится все больше.

Соответственно, нужны энергия и время, чтобы попытаться устранить эти причины. Типичный пример: меня сильно беспокоило то, что потеря работы программистом приведет меня к финансовому краху. Это послужило стимулом к повышению финансовой грамотности, формированию накоплений, инвестированию в различные инструменты (как традиционные, так и новые), развитию в сторону фриланса и профессионального нетворкинга. К тому же я вложил время и силы в изучение более современных и востребованных технологий и стал более интересным специалистом, чем был раньше. Болезненная тревожность отступила, и я начал чувствовать себя увереннее.

Ладастен

Таблетки "Ладастен": инструкция по применению. Отзывы ...

Но бывает так, что тревожность замечена слишком поздно: проблемы в реальности и астения могут не давать человеку начать что-то делать. Так же астения может развиваться на фоне каких-то других заболеваний или банальной простуды. Отсутствие мотивации — серьезная проблема, и тут потребуется помощь. Одним из интересных решений, которое может сработать: Ладастен (статья на википедии).

Работает с дофаминергической системой и лучше всего, судя по отзывам и инструкции, себя проявляет как раз в лечении астении, причиной которой является тревожное расстройство. Мнение врача ниже.

Продается в аптеках. Отпускают обычно без рецепта, хотя на упаковке написано обратное. Но это обычная история: если бы все такие лекарства продавались только по рецепту, приходилось бы спрашивать у врачей разрешение на покупку всего, что является эффективнее гематогена или гомеопатических леденцов.

Фенибут

Фенибут для ребенка, когда можно и когда нельзя

Так же часто против тревожности назначают фенибут.

К сожалению, в аптеке его без рецепта скорее всего уже не продадут. Наверное были какие-то злоупотребления, хотя на мой взгляд, это вещество нужно пропагандировать среди масс: многие заливают тревогу алкоголем. От этого и урон организму реальный, и риск развития алкоголизма, и проблемы по факту не решаются — алкоголь отупляет. Причем необратимо.

Употреблять рекреационные вещества нужно в меру и редко. Если у вас все нормально в жизни, то и тянуть к одурманивающим и веселящим вещам вас будет несколько раз в году, а не каждую пятницу.

Фенибут же снимает тревогу, при этом не оказывая негативного влияния на работу мозга. Скорее наоборот могут повышаться когнитивные функции, улучшается кровообращение в головном мозге и т.д. Вещество изначально разрабатывалось для космонавтов, которые вынуждены находиться в тяжелых условиях месяцами. Им ведь не рекомендуется принимать обычные успокоительные, от которых снижается внимание и работоспособность.

Автор проекта меднаука Михаил Александрович Тетюшкин много говорит о фенибуте и его полезных свойствах. Интересным мне видится видео, где он комментирует использование данного вещества в работе трейдера, очевидно сопряженной с рисками, тревогами и напряжением.

Кстати, я так же полностью согласен с мнением специалиста о том, что не надо задирать дозировки. Особенно, когда речь идет о самоназначении и самолечении. Некоторые индивидуумы сходу употребляют тройные дозировки непонятно зачем. Для них отсутствие ощущений является синоним отсутствия полезного действия. Помните, что вы употребляете ноотропы не для получения ощущений. Потворство таким вещам ведет к злоупотреблениям и возможным проблемам.

Работу ноотропов лучше оценивать не по субъективно наблюдаемым мгновенным изменениям, а по тестированию, работе на тренажерах (о них речь пойдет в одной из статей), наблюдению самочувствия при курсовом приеме и т.д.

Фенотропил

Фенотропил является интересным стимулирующим ноотропом. Принцип его разработки аналогичен фенибуту: действующее вещество (пирацетам) само по себе плохо проходит через ГЭБ. Добаляется фенильная группа, и итоговое вещество лучше проходит через барьер и оказывает более сильное действие. В случае с фенибутом происходит скорее тормозящий эффект, а в случае с фенотропилом — стимулирующий. Подробнее в видео и по ссылке выше.

 

L-Теанин

Многие ноотропы имеют ограниченный курсовой прием или какие-то требования, в которых указано, что нельзя употреблять его продолжительное время без пауз и контроля. Причиной тому могут служить побочные эффекты, развитие толерантности, привыкание и прочие ненужные последствия. Но это вещество я не боюсь употреблять часто, и даю всем близким без каких-то сомнений!

Ведь это вещество содержится в обычном чае, который люди употребляют очень давно. L-Теанин прекрасен не только тем, что снижает стресс, защищает нервные клетки и имеет свое ноотропное действие. Он еще и снижает побочки стимуляторов! В общем, в статье по ссылке выше и в видео рассказано подробнее.

Большинство из нас принимает его вместе с зеленым чаем, как я уже сказал. Но можно купить экстракт в порошке, чтобы не пить чай литрами. Многие интернет-магазины торгуют теанином. Рекомендую просто воспользоваться поиском и выбрать подходящий с лучшей ценой.

Заключение

Конечно, тут перечислены далеко не все препараты. Тот же же глицин или мексидол вполне могут быть достойны рассмотрения, но решил не раздувать дальше статью.

Работу с тревогой я выделил в отдельную статью потому, что тревога сильно убивает мотивацию и приводит к упадку сил. Самое непростое, на мой взгляд, в любой сложной интеллектуальной деятельности — это не собственно работать мозгами (ведь мы этим и занимаемся, потому что можем), а мотивировать себя на эту деятельность, поддерживать намерение, не отвлекаться и переставлять ноги шаг за шагом к цели. И эту самую мотивацию убить очень легко: банальной усталостью, легкой простудой или тревожным расстройством.

И зачастую, тупое употребление стимуляторов с измученным тревогой истощенным организмом не только не решает проблемы, но и усиливает их. Поэтому перед тем, как смотреть в сторону стимуляции, стоит убедиться, что нет ненужных «пожирателей энергии».

Надеюсь, это статья расширила ваш кругозор на тему психического здоровья и личной продуктивности. Как я уже писал, я не претендую на роль эксперта, а хочу помочь пройти порог вхождения в эту тематику. Далее вам будет проще разбираться с новой информацией и читать более глубокие статьи. Если вы знаете какие-то другие решения, можем обсудить в нашей группе.

Mind Hacking: Введение

Начну небольшой цикл статей по теме улучшения работы мозга и психики.
Ну и соберем еще одну тематическую группу https://t.me/mind_hacking .

Для чего вообще все это стоит делать? Самый простой и общий ответ — повышение качества жизни, помощь мозгу в выполнении задач, обучении.

Я не являюсь врачом, и вам не стоит принимать на веру все, что я пишу. Данный цикл будет лишь компиляцией моих отрывочных знаний и опыта. Естественно, какие-то ошибки и недочеты неизбежны. К тому же, люди разные, и психика одного человека может отличаться и иначе реагировать на различные воздействия.

В целом, я постараюсь относительно кратко рассказать о каких-то вещах, но при этом указывая ссылки на другие ресурсы более компетентных людей, по которым можно будет глубже в них разобраться. Скорее всего буду часто отправлять на сайты CleverMind и MedNauka.Net. Первый мне нравится, потому что в нем глубоко и понятно объясняется работа мозга и воздействие на него различных веществ. Есть и текстовые статьи, и видео. Второй сайт ведется практикующим врачом психиатром-наркологом с большим опытом. Сам я не рекламирую их за деньги, просто много потребляю их контент.

Далее вкратце опишу, о чем будут статьи.

Проблемы с мотивацией, хроническая усталость, тревожность, астения

Итак, что мы понимаем под работой нашего интеллекта в контексте решения каких-то жизненных и рабочих задач? Это мышление, концентрация внимания, память. Нарушение работы какого-то из механизмов может приводить к проблемам в обучении, выполнении сложных задач или ошибкам.

Негативное влияние на них могут оказывать расcтройства, которые нарушают общую работу системы, приводят к проблемам в делах и взаимоотношениях с другими людьми. Я постараюсь описать способы справиться самостоятельно с легкими недугами вроде тревожности, с которыми наверняка периодически сталкиваются большинство людей, которые к чему-то вообще стремятся.

Разумная стимуляция и улучшение работы мозга

Считается, что психика здорового человека не требует какого-то тюнинга веществами. Пока нет точно известных ноотропов, которые бы сделали из просто здорового человека с нормально работающим интеллектом супермена из фильма «Области тьмы». Можно только временно немного улучшить показатели, задействовав резервы организма. Естественно, нельзя делать это слишком часто, т.к. организму необходимо восполнять потраченное и приводить себя в порядок. Расскажу об этих способах.

Долговременное улучшение работы интеллекта через тренировки, медитацию, правильное дыхание

Постоянную работу мышления, концентрации внимания и памяти можно улучшить путем тренировок. Натренированный мозг будет лучше работать не только под веществами, но и сам по себе. Кроме того, действие ноотропов и стимуляторов будет гораздо эффективнее, когда мозг сам по себе работает нормально, и им управляет здоровая психика. Это как сравнить действие допинга на спортсмена или обычного дрища-алкоголика — результат будет разный. Кроме того, заденем тему медитации и правильного дыхания.

Образ жизни, физическое здоровье

Важен так же образ жизни, качество питания, достаточное количество физических нагрузок и физическое здоровье.

 

Надеюсь, тексты окажутся вам полезными.

О централизованных и распределенных биржах

Всё чаще в чатах читаю обсуждения проблем с централизованными биржами криптовалют. То на популярных площадках ограничивают регистрацию, то администрация явно дает понять, что русским трейдерам они не рады. Надоедливые процессы верификации заставляют нас слать кому-попало свои фото с документами. Ну и, конечно, самое плохое — блокировки счетов, на которых лежат тысячи долларов.

Для такой биржи это, по сути, бесплатные деньги. Когда вы вводите на площадку свой кеш или монеты, они превращаются в обычные цифры в базе данных биржи. Ввели вы настоящие деньги, а получаете цифры — это нужно помнить всегда. Обратно в деньги они превращаются, когда вы выводите их в криптовалюты. А вывести вы их уже не сможете, если ваш счет заблокирован. Фиат или монеты могут остаться на счете такой площадки навсегда.

Если выводите в фиат на банковский счет, эти деньги превращаются в такие же циферки, но в базе банка. Правда эта среда более зарегулирована и традиционно пользуется большим доверием. Но помните, что ничто не мешает банку заблокировать ваши поступления с требованием объяснить происхождение этих средств в рамках борьбы с отмыванием, например.

Идея того, что свободным и надежным в плане процессинга деньгам нужен такой же распределенный способ обмена, возникла довольно давно. Уже сейчас есть различные распределенные биржи. Их называют DeX (Decentralized Exchange). Для меня самая известная такая система — Bitshares. Довольно сложная система, которая подразумевает распределенную биржу, на которой производится обмен токенов и различные шлюзы — серверы, через которые происходит взаимодествие клиентов с рынком, обеспечение залогами ценности обмениваемых токенов и т.д.

К сожалению, пока эта система не пользуется особой популярностью. Вероятно причина кроется в том, что еще не создали такие шлюзы с понятным интерфейсом и доступными сценариями работы с системой для пользователей. Возможно, все большее нарастание проблем у централизованных бирж будет стимулировать интерес трейдеров к таким рынкам.

В мире Ethereum и его токенов организовать обмен гораздо проще. Есть известная площадка: etherdelta. Обмен производится посредством смарт-контракта эфириума. Поскольку все токены и сам эфир работают на одном блокчейне, то здесь не нужна сложная система залогов и обеспечения: вы просто блокируете на контракте часть эфиров с условием, что готовы обменять их по определенной цене, а продавец делает аналогичное со своими токенами. Если происходит сделка, то деньги сразу же переходят на кошельки, а не хранятся у кого-то в виде циферок.

Кстати, создать такую биржу — выполнимая задача даже для одного разработчика. Код контракта биржи не раз опубликован на гитхабе. Так же в видеоуроках по программированию Ethereum-контрактов часто учат разработке на примере создания собственной распределенной биржи. По сути нужно создать/найти код контракта, опубликовать его в блокчейне и создать FrontEnd движок, через который будет организовано взаимодействие трейдеров и биржей.

Естественно, риски имеются. Самый главный: ошибки в коде. Основной риск — это контракт, который получает различные токены, выполняет обмен и отправляет их новым владельцам. При наличии ошибки в контракте, деньги могут зависнуть или уйти не туда. Решается эта проблема тем, что код такой распределенной биржи должен быть обязательно открыт. Код упомянутой площадки есть на гитхабе. Естветственно, публикация кода — это полдела. Нужно, чтобы кто-то проводил аудит. В принципе, сам факт того, что там в открытую крутятся немалые деньги, привлекает внимание экспертов по безопасности и злоумышленников. Еще одно место с потенциальными уязвимостями — ошибки во FrontEnd коде самого сайта. В теории, можно подсунуть не ту транзакцию, которая предполагается. Например, отправить деньги не на контракт биржи, а на кошелек злоумышленника. Это место тоже поддается аудиту. Ну и, конечно же, важнейшее преимущество: ваши деньги хранятся на вашем же кошельке, а переход их на контракты производится, если нужно собственно провести обмен. Закрытие такой биржи не подразумевает, что на ее кошельках и банковских счетах остаются миллионы долларов. Деньги остаются у вас.

Много ли вы знаете централизованных бирж, которые бы открывали свой код и привлекали экспертов? Однако, хомяки пока мучаются и держат свои кровные деньги и огромные объемы торгов на всяких площадках, которые могут «сGOXситься» или под каким-то иным предлогом забрать деньги себе. Думаю, что наступление регуляторов на этот рынок поспособствует развитию TRUSTLESS обмена активов.

Финансовая грамотность для тех, кто хочет путешествовать

Меня часто спрашивают, как такому раздолбаю, как я, удается часто путешествовать и даже зимовать несколько месяцев в других странах. Все достаточно просто — я следую идеям финансовой грамотности.

Если вы хотите только куда-то почаще выбираться, видеть новые места и страны, то можно это все совмещать с обычной жизнью и работой. Многие практикуют путешествия на выходных, праздниках и отпусках. Вопрос стоит только за деньгами и поиском дешевых туров и билетов.

Если же цель состоит в том, чтобы не быть привязанным к одному месту и графикам, то вам будут полезны общие понятия финансовой грамотности и более разумного образа жизни.

Удаленная работа

Единственный пункт, который стоит несколько особняком — это удаленная работа или иная занятость, которая не привязывает к конкретному месту. Если хочется жить где-то неделями, месяцами или даже годами, то обычная офисная работа тут не подойдет.

Если есть удаленная работа, в принципе уже можно рискнуть и поехать пожить в ту же Азию на несколько месяцев. Но стоит иметь ввиду, что на работе могут возникнуть внезапные проблемы, задержки с ЗП, увольнения и т.п. Т.е. крайне желательно иметь какие-то резервы денег, которые можно использовать в такой ситуации, чтобы вернуться домой и искать новую работу.

Несколько источников дохода

Из вышеперечисленных проблем уже следуют советы про финансовую грамотность. Один из первых гласит, что нужно иметь более одного источника дохода. Говорят, что успешные люди имеют порядка 5 источников дохода, а то и больше. Т.е. даже к стабильной работе хорошо бы иметь подработки на фрилансе по специальности или хотя бы «прокачанную» репутацию на фриланс-биржах, постоянных клиентов и прочий спрос на услуги.

Все эти вещи формируются довольно долго и требуют труда и внимания. Как и поиск действительно хорошей работы, это совокупность удачи и монотонного труда: ежедневный просмотр вакансий, задач на биржах, общение в тематических группах, выполнение первых заданий ради репутации, помощь другим на профильных сайтах и т.д.

Формирование сбережений и инвестирование

Когда имеешь некоторую финансовую подушку, то можешь более свободно принимать решения, брать на себя какие-то риски. То же увольнение с работы ради старта собственного проекта. Это выглядит не таким рискованным шагом, если имеются сбережения, на которые можно жить, например, год.

По сути эти возможности и отличают богатые классы от остальных: они с детства не думают о том, что нужно выживать от зарплаты до зарплаты, смелее берутся за амбициозные проекты просто потому, что с детства привыкли к обеспеченности и финансовой защищенности. Подробнее можно посмотреть на лекциях Михаила Соколова про это https://t.me/darkfox_info/95 . В нашем случае такие вещи приходится реализовывать самостоятельно по мере сил.

Для меня все началось с формирования привычки откладывать какой-то процент доходов в сбережения. Деньги сразу после получения вкладываются куда-то, откуда их сложно достать. Если они лежат на карте, то они почти гарантированно будут потрачены. А вот если занести их на брокерский счет для покупки ценных бумаг или на криптовалютную биржу, то эти деньги уже не воспринимаются как что-то, что можно потратить на бесполезные вещи, а как инструмент, на котором можно заработать дополнительный доход. Я создал чат, где обмениваемся советами и делимся опытом про инвестирование и трейдинг. Вэлкам  https://t.me/darkfox_info/.

Инвестирование времени

Кстати, речь может идти не только об инвестировании собственно денег, но и инвестировании времени. Кто-то создает на специализированных сайтах обучающие курсы по какой-то тематике. Кроме собственно материальных выгод такой человек может получать и репутацинные профиты. Сюда же относится и какая-то менторская деятельность, мелкие бизнес-проекты, не требующие полной занятости и прочее.

Непрерывное образование

Хоть и не приносит очевидных результатов в краткосрочной перспективе, но может сильно менять жизнь в долгосрочной. Да, от получения каких-то знаний и навыков жизнь не изменяется мгновенно, но в будущем они могут очень пригодиться. Мне, например, сильно помогло самостоятельное освоение нового языка программирования, который потом стал одним из основных источников дохода. Сначала было лень, ведь на на текущей работе итак платят, но я осознавал важность получения новых навыков. Кстати, речь не только о развитии по своей специальности, но и о каких-то других областях. Например, при переходе на менеджерские должности точно не будет лишним понимание методологий управления командами и знание смежных областей, которые важны в конкретном бизнесе. А при старте своего дела нужно ориентироваться во всем сразу: маркетинг, управление проектами, продажи, бухгалтерия и многое другое.

 

Эти идеи довольно универсальны. Вместо мечты о путешествиях или жизни заграницей можно подставить какое-то другое более близкое желание, и почти все пункты будут отлично подходить для его исполнения.