●걷기:슬로 라이프의 첫걸음은 산책을 되찾는 일이다. 목적지를 두지 말고 발길 닿는 대로 걷자. 어슬렁어슬렁 멀리 돌아가며 이것저것 살펴본다. 지금을 사는 자유, 거기에 존재함으로써 얻는 즐거움이 길 위에 있다.
●방랑: 진정한 풍요는 물질과 돈에서 나오지 않는다. 북미·유럽에서 인기 있는 시인 나나오 사사키의 작품에는 세계를 누볐던 경험들이 보석처럼 빛난다. 멕시코 사막에서의 체험, 아이누 조각가와의 추억 등을 가슴에 새기는 데는 쌍안경 세 개면 충분했다.
●게으름: 생각해 보자, 누구를 위한 근면인지. 기계문명의 발달로 편해지기는커녕 일부는 과도하게 일하고 나머지는 실업자로 남는다. 그때쯤 전쟁이 일어나기도 한다. 모두가 ‘노동은 신성하다’는 신화에 빠져 ‘지금’을 즐기지 않고, 미래에 투자하고 산다.
●잡일: 입시·취업용 공부가 아니면 잡학으로 분리되고, 친구들과의 수다는 시간 낭비로 취급된다. 하지만 인생이란 잡일의 집적이다. 삶의 보람을 느끼게 하고, 만족감을 주는 일들은 바로 이런 잡일에서 나온다.
●슬로 러브: 사랑이란 본디 시간이 걸리는 일이다. 결혼 적령기의 남녀가 결혼정보업체를 찾고, 부모가 자녀의 더딘 발달에 싫증을 내는 건 효율성을 따지기 때문이다. 육아·연애 등에 ‘빨리 빨리’를 외치다 보면 본질이 훼손될 수밖에 없다.
●있는 것 찾기: 없는 것을 애달파하는 대신 가지고 있는 것을 찾아 나서자. 도호쿠 지방의 이와테현은 일본에서 가장 낙후된 곳이었지만 토속적 요리법은 410가지나 있다. 할머니들이 국수를 만들어 팔자 이곳은 금세 맛고을이 됐다.
●머물기: 움직이면 움직일수록 함께 사는 일은 점점 더 멀어진다. 요즘은 어른·아이 할 것 없이 바쁘다. 아이는 학원에 다니느라 밤중에나 들어오고, 아버지는 승진을 위해 지방 근무도 자원한다. 모두가 미래를 위해 뛰지만 그런 인생이 과연 살 만한가.
●텔레비전: 남의 욕망이 아니라 내 욕망을 들여다보라. TV는 우리가 따라 해야 할 유행을 주입시키고, 필요 없는 물건을 사라고 강요한다. 멍하니 모니터를 보며 시간을 때우는 게 슬로 라이프가 아니다. 진짜 슬로 라이프는 내가 필요한 것을 찾아 나서는 역동적 생활 방식이다.
●놀기: 헛되기 때문에 비로소 충실해진다. 아이들이 단순한 놀이에도 까르르 웃고, 여자들이 몇 시간씩 수다를 떠는 것은 ‘무엇을’ 가지고 놀고 ‘무슨’ 얘기를 하느냐보다 그 자체가 즐겁기 때문이다. 목적이 없기 때문에 행복한 일, 그것이 놀이의 가치다.
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